Ce programme a été crée pour une reprise sportive en douceur après un temps sans activité
physique. Une adaptation progressive afin de trouver son rythme sportif ainsi q’un équilibre
alimentaire adapté.

- 4 sessions / semaine
- Sessions de 15 minutes
- Session stretching
- Recettes de cuisine adaptées au programme
- Fonction CHALLENGE disponible sur l’App

Les séances du programmes sont disponibles en vidéos ou en images, via notre application mobile ou directement sur ton compte client.

Découvre tes sessions sous format vidéo !